موبایل و اینترنت امروز بخشی از زندگی خانوادهها شده است. کودکان با موبایل ویدیو میبینند، بازی میکنند، درس میخوانند و با اعضای خانواده تماس میگیرند. پس موضوع فقط این نیست که «موبایل خوب است یا بد؟»؛ مهمتر این است که کودک چه چیزی میبیند، چه مدت استفاده میکند و استفاده از موبایل جای کدام فعالیتهای مهم را گرفته است.
برای کودکان خردسال چه میدانیم؟
سازمان جهانی صحت برای کودکان زیر پنج سال تأکید میکند که خواب کافی، فعالیت بدنی و بازی فعال در اولویت باشد. برای کودک یکساله استفاده نشسته از صفحهنمایش توصیه نمیشود و برای دو تا چهار سال، زمان نشسته جلوی صفحه بهتر است بیشتر از یک ساعت در روز نباشد؛ کمتر بهتر است. این توصیه مخصوص کودکان خردسال است.
برای کودکان بزرگتر فقط ساعت مهم نیست
راهنمای جدید آکادمی اطفال امریکا میگوید برای کودکان بزرگتر و نوجوانان یک عدد واحد برای همه خانوادهها کافی نیست. کیفیت محتوا، زمان استفاده، وضعیت خواب، ورزش، درس و روابط خانوادگی نیز مهم است. اگر کودک بعد از استفاده از موبایل خوابش دیر میشود، کمتر حرکت میکند، از خانواده دور میشود یا همیشه عصبی است، باید برنامه خانواده بازنگری شود.
سه قانون ساده در خانه
اول: زمان غذا و گفتوگوی خانوادگی بدون موبایل باشد. دوم: یک ساعت پیش از خواب، صفحهنمایش کنار گذاشته شود. سوم: والدین نیز همان قواعدی را رعایت کنند که از کودک میخواهند. کودک بیشتر از رفتار والدین یاد میگیرد تا از نصیحت.
محتوا مهمتر از شمار دقیقههاست
ویدیوی آموزشی، تماس تصویری با خانواده و برنامهای که والد همراه کودک میبیند با ساعتها ویدیوهای تصادفی و پیدرپی یکسان نیست. بهتر است والدین بدانند کودک چه میبیند و گاهی همراه او تماشا کنند و درباره محتوا صحبت کنند.
این مقاله معلومات عمومی است و جای مشوره شخصی داکتر یا متخصص رشد کودک را نمیگیرد.